アメリカから帰国して第１回目となる、アートセラピーのご案内じゃ。
日曜日にやるけえ、来たい人おられたら連絡くださいね。
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こんにちは、光雲です。...
ホッと一息ついて、自分を見直す時間を持ちませんか?
だれでも楽しめるお絵かき教室をしたいと思います。
最初に体操をして、体がゆるんだところでお絵かきをします。
私が学んだ「表現アートセラピー」は、
現代もっとも有名な心理学者の一人であるカールロジャーズの娘、
ナタリーの手で体系化されたものです。
だれかに上から指導されて描くのではなく、
自由であたたかい雰囲気の中で、
自分の気持ちと向き合います。
自分の気持ちに気がつく方法に、
「今の私の心の天気は晴れなのかな?くもりなのかな?」
と問いかけるやり方があります。
今回はお絵かきをする前に、
まずゆっくりと深呼吸をして目をつぶり、心の天気を感じてみます。
それを正直に紙に描くことから始めたいと思います。
そのあとで水彩を楽しみます。
たくさん絵の具を用意しますので、
目についた色・好きな色を選んで、どんどんぬっていきます。
自由にぬっていくと、無意識に、
今の自分が浮かびあがってくるから不思議です。
できあがあったら、絵を眺めながら
みなさんで語りあう時間を持ちましょう。
日頃の疲れからほっとできますよ。
みなさん、ぜひいらしてくださいね。
場所は、マッサージのゴッドハンドと呼び名の高い、
癒し系・平元まほちゃんの"ヒラノハナレ"です。
とてもしずかで、隠れ家カフェのようなおしゃれな空間です。
まほちゃんお手製のお茶菓子とお茶つきです。
時間がある人は、持ち寄りでランチをしましょうね。
日時 ： １２月２２日(日曜日)
時間 ： １０：３０～１２：３０（５名程度）
参加費 ： ４０００円
場所 ： ヒラノハナレ （大津市北比良1043－157）※比良とぴあの近くです。
※要申込みです。
人数は、５名程度です。
参加を希望される方は、
こちら↓までメールかお電話ください。
art.koun18@gmail.com
080-9476-5905
※アートセラピーについて詳しく知りたい人は、
こちら↓のページをごらんください。
実際のアートセラピーの様子や、人間関係をスムーズにするマンガが読めます。
