2013年12月9日月曜日

アメリカから帰国して第1回目の、アートセラピーのご案内

 
 
 
 
 
 

アメリカから帰国して第1回目となる、アートセラピーのご案内じゃ。

日曜日にやるけえ、来たい人おられたら連絡くださいね。


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こんにちは、光雲です。...

ホッと一息ついて、自分を見直す時間を持ちませんか?
だれでも楽しめるお絵かき教室をしたいと思います。

最初に体操をして、体がゆるんだところでお絵かきをします。

私が学んだ「表現アートセラピー」は、
現代もっとも有名な心理学者の一人であるカールロジャーズの娘、
ナタリーの手で体系化されたものです。

だれかに上から指導されて描くのではなく、
自由であたたかい雰囲気の中で、
自分の気持ちと向き合います。

自分の気持ちに気がつく方法に、
「今の私の心の天気は晴れなのかな?くもりなのかな?」
と問いかけるやり方があります。

今回はお絵かきをする前に、
まずゆっくりと深呼吸をして目をつぶり、心の天気を感じてみます。
それを正直に紙に描くことから始めたいと思います。

そのあとで水彩を楽しみます。
たくさん絵の具を用意しますので、
目についた色・好きな色を選んで、どんどんぬっていきます。
自由にぬっていくと、無意識に、
今の自分が浮かびあがってくるから不思議です。

できあがあったら、絵を眺めながら
みなさんで語りあう時間を持ちましょう。
日頃の疲れからほっとできますよ。

みなさん、ぜひいらしてくださいね。

場所は、マッサージのゴッドハンドと呼び名の高い、
癒し系・平元まほちゃんの"ヒラノハナレ"です。

とてもしずかで、隠れ家カフェのようなおしゃれな空間です。

まほちゃんお手製のお茶菓子とお茶つきです。

時間がある人は、持ち寄りでランチをしましょうね。


日時 : 12月22日(日曜日)

時間 : 10:30~12:30(5名程度)

参加費 : 4000円

場所 : ヒラノハナレ (大津市北比良1043-157)※比良とぴあの近くです。


※要申込みです。

人数は、5名程度です。

参加を希望される方は、

こちら↓までメールかお電話ください。


art.koun18@gmail.com

080-9476-5905
 
 
 
※アートセラピーについて詳しく知りたい人は、
 こちら↓のページをごらんください。
 実際のアートセラピーの様子や、人間関係をスムーズにするマンガが読めます。
 
 
 
 

 


 

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koun18.com

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